Un poquito de todo, entrenos de los que me gustan a mí y que me lo paso genial. Por la mañana, entreno en ayunas con Marcel Batlle. Salida rodadora con la mountain bike por la carretera de las aguas que nos ha brindado un amanecer fantástico. Por la tarde, sesión de skating con el MASTER Christian, cada vez controlando mejor y divirtiéndome mucho! Y por la tarde/noche sesión de pesas de piernas para acabar de rematar el día. A todo ésto, he dado más vueltas que un tiovivo con la fixed gear. Los datos totales de hoy han sido…

Mañana:

Datos del SUUNTO T6C
Tiempo: 1h45 minutos de mountain bike
Distancia: 45km
T.E: 2.3
EPOC: 45 ml/kg
Calorías Consumidas: 1.045 kcal
Pulsaciones medias: 121 ppm

Tarde:

- 15km de skating

- 45 minutos de pesas de piernas

- Añado 30 km de fixed gear bike

El powertap ha dado 202 watios de media

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A little bit of everything, the kind of trainings that I love and really have fun with. In the morning, before any breakfast, training with Marcel Batlle. Cycling with the moutain bike along Carreterra de las Aguas while watching an amazing sunrise. In the afternoon skating session with MASTER Christian, feeling more and more confident and enjoying it so much! Afternoon/night training legs at the gym to complete my day. Not to forget going up and down the city all day with the fixed gear bike. Today’s data’s:

Morning:

SUUNTO T6C data’s:
Time: 1h45′  mountain bike
Distance: 45km
T.E: 2.3
EPOC: 45 ml/kg
Burned Calories: 1.045 kcal
Average HR: 121 ppm

Afternoon/Evening:

- 15km skating

- 45′ legs training with weights

- I add 30 km of fixed gear bike

Powertap measured 202 watts average.

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