Tapering!!!
27 Junio , 2009
A seis días para las 24 horas de Barcelona, he empezado a levantar el pie del acelerador. Las sensaciones son muy buenas, he salido a rodar con la bici muy tranquilo, con cadencias elevadas y pulso controlado. He aprovechado para dormir hasta hartarme, en total, casi 12 horas, como bien sabréis, éste es el mejor recuperador posible.
Los datos del Suunto T6C han sido…
Tiempo: 2h 10minutos
T.E: 2.4
EPOC: 52 ml/kg
Calorías consumidas: 1.185kcal
Pulsaciones medias: 120
El Powertap ha marcado 197 watios de media
Muchísima suerte a todos los participantes en el IM Nice, en especial, a la Argon18 mafia (Sak, Leo, Ferran, Toni, Thomas, Bo, Bernat), Pepe, Luis, Marcel Zamora y Marcel Batlle, ¡A DARLO TODO CHAVALES!
