Sumando, sumando! / Adding and adding!!
06 Febrero , 2010
Dos días sumando running con excelentes sensaciones y manteniendo el guión seguido hasta la fecha, no muy rápido pero si muy muy resistente.
La jornada de ayer sumé 14 km en 1h10 minutos, 60 minutos de pesas con David y 20km de fixed gear bike.
El día de hoy nos hemos juntado los miembros del desafío Sin Limites Men’s Health , Miguel, Samuel, Nani, Manuel, Nacho Muro y más tarde se ha incorporado Alberto Saborido, el BOSS, y ha sido super agradable correr juntos. Nos hemos divertido, explicado anécdotas, ellos me expresaban sus inquietudes pero ha quedado claro que ninguno de ellos tendrán problemas, están muy bien!
Saliendo desde casa antes de encontrarme con mis compañeros, los datos del SUUNTO T6C han sido:
Tiempo: 2h10 minutos
T.E: 2.8
EPOC: 73 ml/kg
Calorías consumidas: 1.350
Pulsaciones medias: 137
Desnivel total acumulado: 1.300 metros
—————
Yesterday I did 14km in 1h10′ and 60′ workout at the gym with David plus 20km fixed gear bike.
Today I got together with all the “Sin Limites Men’s Health” challenge members, Miguel, Samuel, Nani, Manuel, NachoMuro to go for a run and a bit later Alberto Sabordio, the Boss joined us… it’s been really fun to run all together. We had a great time chatting, sharing concerns, etc. I’m almost sure than non of them will have problems to finish the challenge.
From my place, before meeting the rest of the group, SUUNTO T6C data’s are:
Time: 2h10′
T.E: 2.8
EPOC: 73 ml/kg
Burned calories: 1.350
Average HR: 137 bpm
Total ascent/descent: 1.300 meters
