Mañana entreno con el Racetracker
23 Junio , 2009
Buenas sensaciones en el entreno de hoy. Por la mañana, he aprovechado que tenía que ir a SALOMON para ir en bici. He ido a recoger material, así que que el camino de vuelta lo he hecho con peso extra 
Por la tarde muy buenas sensaciones en el agua, disfrutando mucho, sintiéndome bien!
Los datos del Suunto T6C han sido…
- Tiempo: 1h50 minutos
- Distancia: 46km
- Desnivel positivo acumulado: 750 metros
- T.E: 2.4
- EPOC: 55 ml/kg
- Calorías consumidas: 1.022kcal
- Pulsaciones medias: 118
El powertap ha marcado 206 watios de media.
- Por la tarde 3.300 metros de natación
- 10km de fixed gear bike
Mañana haré entreno largo de bici de carretera, a partir de la 10:15 de la mañana aprox podréis seguir el entreno en http://www.josefajram.com/race-tracker
