Día completo / Busy day
02 Febrero , 2010
Un día completito el de hoy en el que no he parado. Cien cosas por hacer y perfecta organización para encajarlas todas. A nivel de entrenos buenas sensaciones y con mucha sensación de fuerza en los cuadriceps, subiendo a plato el tibidabo con la mountain bike, la ORBEA ALMA , con mucha facilidad y con una velocidad muy correcta 20 km/h a 162 ppm de media, que para ser la mountain bike y no ir a tope estoy contento.
En total, los datos del SUUNTO T6C han sido:
Tiempo: 3horas de pedaleo
Distancia: 73km
T.E: 2.5
EPOC: 58 ml/kg
Calorias consumidas: 1.836kcal
Pulsaciones medias: 126 ppm
Por la tarde me han hecho un estudio que es realmente interesante y tengo mucha curiosidad por saber los resultados. La empresa de Biogenética Biocodex se ha prestado a realizarme una prueba para saber cual es mi probabilidad de muerte súbita, que tipo de especialidad deportiva es la óptima para mi desde el punto de vista genético y que tolerancia a alimentos y suplementos tengo. Como veis, interesantísimo, sobretodo para reducir riesgos.
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Busy day, with so many things to do.. but thanks to a perfect organisation, I was able to do everything. Regarding to my training, today I went to tibidabo with my ORBEA ALMA. Climbing to the top very happy, squeezing the quadriceps with the bigger chain ring and a very respectable speed for a mountain bike, 20 km/h and 162bpm average HR…
SUUNTO T6C total’s:
Time: 3 h pedalling
Distance: 73 km
T.E: 2.5
EPOC: 58 ml/kg
Burned calories: 1.836 kcal
Average HR: 126 bpm
This afternoon I went to run some tests, which I think it’s going to be really interesting to see the results. The company of Bio-genetics Biocodex, offered their services. Running some tests they can determine the odds I have of sudden death, which kind of sport discipline is the best for me from a genetic perspective and the tolerance to certain type of food and supplements. As you can see, really interesting to prevent and reduce risks.
