Ya está colgado el avance del programa de Informe Robinson que se emitirá en enero, el día aún por definir. El enlace es http://www.plus.es/esp/informe_robinson/t2p4/_esp_//index.html?id=20081223pluutmdep_2.Ves

Hoy he notado los dos días de entreno de ski de motaña, me he levantado con los cuadriceps ardiendo!!!! Al mediodía he salido a rodar suave con la mountain bike..

Tiempo: 1h30minutos

Distancia: 35km/h

T.E: 2.4

EPOC: 55ml/kg

Calorías consumidas: 862kcal

Pulsaciones medias: 124

- 50 minutos de pesas trabajando isquios, basto interno, cuadriceps, pectorales y triceps.

- 20 km de fixed gear bike

Noticia sacada de http://www.capitalbolsa.com

Evan Newmark redactor de Wall Street Journal, como en cada final de año, realiza sus 10 predicciones para el siguiente año, que son ampliamente seguidas por la comunidad financiera en Wall Street.

 Parece simplemente una curiosidad, pero es sorpredente el porcentaje de aciertos que tiene este analista en sus predicciones.

 Publicamos las 10 del 2009:

 1. General Motors solicitará la Bancarrota para finales de abril.

 2. Bernie Madoff alegará locura transitoria en su juicio, pero perderá.

 3. Goldman Sachs comprará E*Trade, e impulsará su negocio bancario en internet.

 4. Wall Street se hundirá otro 25%, antes de alcanzar el suelo.

 5. Apple tendrá un nuevo Consejero Delegado.

 6. Bloomberg comprará el New York Times.

 7. El petróleo cotizará alrededor de los 30$ durante la mayoría del 2009.

 8. El peor comportamiento en el 2009 será el del mercado de arte contemporáneo.

 9. S&P 500 cerrará 2009 en 1.200 puntos (+30%)

 10. Barack Obama tendrá el mayor éxito en el primer año de legislatura en la historia de los EEUU.

Que pasada!!! Dos días de entreno de calidad, suerte que me había olvidado la cinta de pulsómetro porque creo que me hubiera caído de culo!!

Entreno del domingo…

- 2h45 minutos de ski de montaña por la zona de Soldeu-El tarter. 1.100 metros de desnivel positivo acumulado

Entreno del lunes…

- 2h35 minutos de ski de montaña por la zona de La Masella- Niu de l’àliga. 1.400 metros de desnivel positivo acumulado

- 15 km de fixed gear bike

Sesión de telemark en Grand Valira. Una pena el viento que está haciendo ya que en las cotas altas se está llevando la nieve y está muy dura. En cotas bajas está espectacular. Hoy no me sentido bien en el telemark, no he sentido buen feeling.. aarrgghh!!!

Mañana Randoneé a muerte, que ganas de entrenar y acabar con las piernas rebentada!!

- Hoy 4h30 minutos de telemark, los cuadriceps se quejan!

Mirar que juguetito ha llegado para la fixed gear bike!!!!!