Comecocos, aquel entreno monótono y aburrido que tanto me gusta hacer, por qué? Me ayuda a concentrarme, a arreglar mi tan alborotado mundo interior, a estar on line con el teléfono atendiendo a las numerosas llamadas que recibo a raíz del último gran proyecto que hemos logrado para el 2010. En fin, os he de confesar que pudiendo hacer bicicleta outdoor, hoy me he decantado por inundarme en sudor en la KEISER M3. Clave la hidratación post entreno, la cantidad de sudor es enorme. Al acabar me he tomado 1 litro de zumo de zanahoria natural y 1 litro de Isostar.

Los datos del SUUNTO T6C han sido…

Tiempo: 3h27 minutos
T.E: 3.6
EPOC: 158 ml/kg
Calorías consumidas: 2.680 kcal
Pulsaciones medias: 134

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Brain training, this monotone and borning training which I love! Why? I helps me to focus, to organize the mess I have in my head, with all this constant calls that I have every day, specially now with the new project we have for 2010. I must confess that today having the option to decide indoor or outdoor cycling I decided to stay in with the KEISER M3 flooded in my own sweat. The key after the training is hydratation, specialy after sweating as mucha as I do. After finishing I drank a liter of carrot juice andanother of Isostar.

SUUNTOS T6C data’s:

TIme: 3h27′
T.E: 3.6
EPOC: 158 ml/kg
Burned calories: 2.680 kcal
Average HR: 134 bpm

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