Y más que semana, buen ciclo de 8 días en los que he sumado pero además he sumado con mucha calidad ya que he subido claramente la intensidad esta semana.
Ayer salida de mountain bike con muy buenas sensaciones y sintiéndome realmente bien. Los datos del SUUNTO T6C han sido…

Distancia: 80km
T.E: 3.0
EPOC: 80 ml/kg
Calorías consumidas: 2.134 kcal
Pulsaciones medias: 127 ppm

Acabo este ciclo de 8 días con 360 km de bici, la mayoría mountain bike + 94 km run.

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Actually it’s been more like a 8 days cycle, in which I have not only accumulated km, I’ve done it with great quality and increasing the intensity.
Yesterday I went for a spin with the mountain bike, feeling really strong and comfortable. SUUNTO T6C data’s were:

Distance: 80km
T.E: 3.0
EPOC: 80 ml/kg
Burned calories: 2.134 kcal
Average HR: 127 bpm

I finish this 8 days cycle with 360 km cycling, most of it with the mtb and 94 km run.

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