Han empezado los Pirineos y Alberto Contador ha puesto el puño sobre la mesa haciéndola temblar. Cuando parecía que los grandes favoritos no iban a mover ficha y que todos llegarían en grupo, él ha decidido mover el árbol para ver qué favorito se movía o no, ¡Soberbio!
Esta mañana he ido a verlos en Barcelona desde un puerto al que subimos 1000 veces al año, estaba casi coronando y es espectacular la velocidad a la que subían. Alucinante el chaval de 23 años que se ha pegado la machada de su vida ganando un etapón del Tour, ¡increíble!

Buen entreno doble el de hoy, con muy buenas sensaciones!

Tiempo: 1h15 minutos de running
T.E: 3.2
EPOC: 107 ml/kg
Calorías consumidas: 821kcal
Pulsaciones medias: 135
Desnivel positivo acumulado: 400 metros

Por la tarde mientras miraba el Tour..

Tiempo: 1h30 minutos de elíptica
T.E: 2.8
EPOC: 72 ml/kg
Calorías consumidas: 1.013 kcal
Pulsaciones medias: 133

Añado 15km de fixed gear bike

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